Wpływ niebieskiego światła smartfona na organizm człowieka

Fundacja Dbam o Mój Z@sięg oraz Uniwersytet Gdański w ciągu ostatnich dwóch lat zrealizowały projekt naukowo-badawczy pt. „Młodzi Cyfrowi”. Badanie objęło swoim zasięgiem całą Polskę. Odpowiedzi na pytania udzieliło 51 tysięcy uczniów w wieku 12-19 lat.
Prawie wszyscy z badanych posiadają telefon z dostępem do sieci, a w przypadku połowy jest to dostęp bez żadnych ograniczeń.
Średnia wieku, w którym uczniowie otrzymali swój pierwszy smartfon to 10 lat.
1/3 nastolatków ocenia siebie jako osobę uzależnioną od mediów społecznościowych.
25% uczniów czuje się przeciążona nadmiarem informacji docierających do nich przez Internet.
60,6% uczniów przyznała, że rodzice nie uczą ich odpowiedzialnego korzystania z Internetu oraz smartfona.
Co 10 uczeń korzysta z telefonu prawie cały czas.
Badania pokazują, że poza zagrożeniami związanymi ze sferą  psychiczną, takimi jak uzależnienia, syndrom FOMO, (lęk przed byciem pominiętym)  czy przeciążenie informacjami, urządzenia typu smartfon i tablet emitują światło, które nie jest obojętne dla naszego organizmu. Dzieci coraz częściej wybudzają się w nocy i sięgają wówczas po telefon, korzystają również ze smartfona bezpośrednio przed snem, często do późnych godzin nocnych. Rodzice śpią i nie mają świadomości, że ich dziecko właśnie bombarduje swój organizm szkodliwym promieniowaniem.
Poniżej przedstawiam Państwu infografikę na temat wpływu niebieskiego światła smartfona na organizm człowieka.

Dorota Hudziec, psycholog

Trudne zachowania u dzieci

POMOC W DEPRESJI

Ważne adresy i telefony:

• Stowarzyszenie Aktywnie Przeciw Depresji http:// depresja.org/
• Fundacja Itaka

        http:// stopdepresji.pl/

• Fundacja Zobacz… JESTEM

        http:// zobaczjestem.pl/ o-nas/ o-fundacji/

• Kampania Forum Przeciw Depresji

        https:// forumprzeciwdepresji.pl/

• 81 116 111 telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
• 800 121 212 telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 116 123 telefon zaufania dla dorosłych
• 22 484 88 01 antydepresyjny telefon zaufania (Fundacja Itaka)
• 801 100 100 telefon zaufania dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
• 801 199 990 telefon zaufania Krajowego Biura do spraw Przeciwdziałania Narkomanii
• 801 889 880 telefon zaufania dla osób cierpiących na uzależnienia behawioralne

Zachęcam do zapoznania się z informacjami przygotowanymi przez Ministerstwo Zdrowia w ramach kampanii "Depresja. Rozumiesz - Pomagasz":

https://wyleczdepresje.pl/depresja-mlodziencza/

oraz z treścią ulotki: Depresja młodzieńcza